アンテナは3本立っているのに、5Gだとページがなかなか開かない。4Gに切り替えたとたん、サクサク動く。街中や建物の中で、こんな経験はないでしょうか。
私は楽天回線を使っていますが、ほかの回線を使っていたときも同じことがよくありました。今回は、そのプチストレスを減らすために、アクションボタンを長押しして5Gか4Gを選ぶだけで切り替えられるようにした方法を紹介します。
この記事でできるようになること
- 5Gと4Gを切り替えるショートカットを入れる(配布されているレシピを使う)
- ホーム画面のアイコンをタップして、5G・4Gを選んで切り替える
- アクションボタンを長押しして、ほかのアプリを開いたまま切り替える
- 対象:アクションボタンが付いたiPhone。動画ではiOS 18で設定しています。今のiOSでは画面や項目名が変わっている可能性があります
記事だけだと分かりにくいのが、ショートカットの編集画面です。迷ったら動画の2分50秒ごろを見てください。ホーム画面に追加するところは4分15秒ごろ、アクションボタンへの割り当ては6分40秒ごろからです。
「5Gオート」に任せても、遅い5Gにつながってしまう
iPhoneには「5Gオート」というモードがあり、5Gの速度が出ないときは自動で4Gに切り替えてくれることになっています。ただ、私が使っている範囲では、これがあまりうまく働いてくれません。

| モード | 動画で話しているつながり方 |
|---|---|
| 5Gオート | 5Gの電波が良ければ5G、弱ければ4Gにつながる。私はふだんこれ |
| 5Gオン | 5Gが使える場所では5Gを優先する。私はあまりおすすめしない |
| 4G | 5Gを使わず4Gでつなぐ。5Gが遅い場所ではこちらが速いこともある |
切り替え自体は、設定アプリの「モバイル通信」→「通信のオプション」→「音声通話とデータ」で選べます。でも、遅いと感じるたびにここまで開くのは面倒です。そこで、ショートカットを使います。
手順1:ショートカットのレシピを入れて、中身を選ぶ
ショートカットは自分で作らず、Portal21というサイトで紹介されているレシピを使わせてもらいました。手順はサイトに書いてあるとおりです(Portal21の紹介ページ)。

- サイトから「ショートカットレシピ」をダウンロードする
- ショートカットのアプリで、ダウンロードしたものを「編集」で開く
- 「5G」を選んだときのモードを「5Gオート」にする(私の場合)
- 「4G」を選んだときのモードを「4G」にする
5Gを選んだときを「5Gオン」にすることもできます。ふだんいる場所でほとんど5Gがしっかり入るなら、そもそもこの切り替えは必要ないので、私は5Gオートにしています。
手順2:ホーム画面に追加して、タップで切り替える
編集画面のメニューから「ホーム画面に追加」を選ぶと、「5G/4G切り替え」のアイコンができます。タップすると「どちらに切り替えますか?」と出るので、5Gか4Gを選ぶだけです。
このショートカットは、設定アプリの「音声通話とデータ」のボタンと連動しています。4Gを選べば設定も4Gに、5Gを選べば5Gオートに切り替わりました。これだけでも、設定アプリを何回も開くよりかなり楽になります。
手順3:アクションボタンに割り当てる

ホーム画面のアイコンだと、ブラウザを見ていて「遅いな」と思ったときに、いちいちホームに戻る必要があります。アクションボタンに割り当てておけば、見ている画面のまま切り替えられます。
- 設定アプリの「アクションボタン」を開く
- 横にスワイプして「ショートカット」を選ぶ
- 作った「5G/4G切り替え」を選んで戻る
- あとはアクションボタンを長押しすれば、切り替えのメニューが出る
動画を見ている途中でも、ホーム画面に戻らずに切り替えの操作ができます。
アクションボタンの使い道に迷っている人へ
アクションボタンは、アプリの起動やカメラ、消音など、いろいろな使い方ができます。ただ、私はほかの機能はコントロールセンターでなんとかなると思っていて、使い道に迷っていました。使う頻度を考えたとき、いちばん出番が多かったのがこの5G・4Gの切り替えです。
- 向いている人:5Gだと遅い場所に、よく出くわす人
- 向いている人:アクションボタンを消音にしているけれど、あまり使っていない人
- 必要ない人:ふだんの行動範囲で5Gがしっかり速い人
ちょっと手動でパパッと切り替えられると、すごくストレスが減る
動画内のコメントより
5Gが完璧になるまでの、小さな工夫
本当は、どこにいても速くつながってくれるのがいちばんです。でも出先では電波の状況がどんどん変わり、私の行動範囲では、5Gの速さを実感できない場面もまだあります。iPhoneの5Gオートが、かゆいところに手が届くようになるまでは、この手動の切り替えがかなり便利だと思います。
設定自体はかんたんです。アクションボタンが付いたiPhoneを使っていて、5Gの遅さにモヤモヤしている人は、試してみてください。
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